“Off, ayaklarım çok ağrıyor” hamile kadınlardan sıkça duyduğunuz bir sözdür. Fakat bu ayak ağrısı kendisini sadece hamilelik sırasında mı gösterir? Biz doktorlara göre cevap hayır. Ayak ağrısını hafifletmek için yapılabilecek birçok şey vardır. Uzmanlara göre kadınlar hamilelik sırasında artan kilodan, …
Bize Yazın
info@fulyaayakcerrahisi.com
Bizi Arayın!
0 (212) 240 1530
Babet mi Yüksek Topuklu Ayakkabı mı Daha Sağlıklı? Avustralyalı bilim adamlarının yaptıkları bir çalışmaya göre; sürekli yüksek ökçeler üstünde duranlar, arada düz ayakkabı giydiklerinde yaralanma riski alıyor. Yüksek topuklar, modanın vazgeçilmez parçası. Ama yine aynı topuklar, kadınlar için bir çeşit …
Yüksek topuklu ayakkabılar ayaklarda ağrıya, şekil bozukluklarına ve ömür boyu sürebilen hasara neden olabilir. Ancak doktorlar, topuklu kullanımından kaynaklı ayak problemlerini azaltmak için, kadınların yapmaları gereken bazı şeyler olduğunu söylüyor. Sivri uçlu ayakkabılardan kaçının. 5 santimetreden daha uzun topuklu ayakkabılardan …
Her iki kişiden birinin ayakları sorunlu. Spor yaparken bile farkında olmadan ayaklarımıza zarar verebiliyoruz. Bunda kişinin ayak yapısını tanımamasının ve yanlış ayakkabı seçiminin büyük etkisi var. Bilinçsiz kullanılan yürüme bantlarının ayaklarımıza verdiği zarar da dikkate alınmalı… Sağlık için en çok …
Doğru ayakkabı seçimi ve ayak bakımıyla ayaklarımızda oluşacak hasarların önüne geçmek hatta topuklu bile giymek mümkün Kışın kapalı ayakkabılar içinde, toplantıdan toplantıya yüksek ökçelerle koşarken ayaklarımızı biraz yormuş olabiliriz. Oysa vücudumuzun yükünü taşıyan ayaklarımıza her zaman özen göstermemiz gerekiyor. Önümüzdeki …
Yapılan bir araştırmaya göre ayak ve ayak bileği yaralanmaları tüm sporcular, askerler ve yüksek performans sporcuları arasında yaygın olmakla birlikte, diyabetli sporcular diyabeti olmayanlara kıyasla kırık, burkulma ve diğer ayak ve ayak bileği yaralanmalarına yakalanma açısından ciddi bir şekilde daha …
Amerikan Ayak ve Ayak Bileği Cerrahları Akademisi (ACFAS), sert yüzeylerde koşu yapan ve iş ortamında dar ve sivri uçlu ayakkabı kullanan bayanların ayaklarında, ağrılı bir sinir hastalığı olan Nöroma’ya neden olabileceği konusunda uyarmaktadır. Koşmaktan hoşlanan aktif kadınlar, özellikle de düztabanı …
Eğer doktorunuz ayak ve ayak bileğiniz için en uygun tedavi olarak ameliyat önermişse, iyileşme sürecinizi kolaylaştırmak için bazı önerilerimiz var. Öncelikle, operasyondan önce doktorunuzla bazı ayrıntıları görüşmeniz gerekmektedir. Bu ayrıntılar: Ameliyatın yapıldığı gün ve hemen sonrasındaki günlerde neler olacak? Ameliyattan …
Gün içinde oradan oraya koşuşturduğumuz, saatlerce üzerinde durduğumuz ve ayakkabılar ardına gizlediğimiz ayaklar az çilemizi çekmiyor! Ancak ağrıdığı ya da üstüne basamaz hale geldiğimizde ayaklarımız aklımıza geliyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı, Ayak ve Ayak Bileği Cerrahı Dr. Selim Muğrabi, en …
Hangi ayak yapısındaki çocuklar hangi spor türüne yönlendirilmeli? Çocuklara 18 aylık oluncaya kadar neden ayakkabı giydirilmemeli ve kişiye özel tabanlıklar hangi sorunların aşılmasında etkili? HT Sağlık’ta Ceyda Erenoğlu, konuğu Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Selim Muğrabi ile Ayak Sağlığı …