ayak sağlığı

23 Ekim 2019

Ayaklara İyi Bakın!

Çocuklarda ve erişkinlerde tedavide ilk seçenek olarak tabanlık kullanımı geliyor. Buna karşın şekilsel bozukluk ilerliyor ya da şikâyetler artıyorsa cerrahi müdahale gerekebilir Düztabanlık birçok insanın hayat […]
10 Eylül 2019

Okul Başlarken Ayakkabı Alışverişi için Öneriler

Ebeveynler: Doğru Ayakkabı ile Çocukların Ayak Problemlerini Önleyin! Yeni bir okul döneminin başlamasıyla kesin olan iki şey vardır: yeni kıyafetler ve yeni ayakkabılar. Geçmişin aksine, bugün […]
8 Ağustos 2019

Ayaklara Sağlık Ve Özgürlük

Yaz geldi diye ayak sorunlarınız ortadan kalkacak sanıyorsanız yanılıyorsunuz. Yaz ayları birçok sıkıntının da ortaya çıktığı bir dönem. Op. Dr. Selim Muğrabi, yazın yaşanan ayak sıkıntılarını, […]
22 Temmuz 2019

Haftada 4 Gün 7 Kilometre Koşuyorum

Siz nasıl bir ayakkabı kullanıyorsunuz? Ben ayakkabı tercih­lerimi günlük tempoma göre belirliyorum. Yoğun bir ameliyat gününde çok ayakta kalacağım için yu­muşak ve destekli spor tarz ayakkabı […]
25 Mart 2019

Sağlıklı Yürüyüşe Dair Bilinmesi Gereken Üç Şey

Sağlıklı kalmanın en basit yolu olan yürüyüş için ayaklarınız uy­gun durumda mı? Sağlıklı kalmak uğruna yaptığınız yürüyüş ayak sağlığınızı tehdit ediyor mu? Fulya Ayak Sağlığı Merkezi […]
24 Şubat 2019

Koşu Öncesinde Germe Egzersizleri Yapın

Her iki kişiden birinin ayakları sorunlu. Spor yaparken bile farkında olmadan ayaklarımıza zarar verebiliyoruz. Bunda kişinin ayak yapısını tanımamasının ve yanlış ayakkabı seçiminin büyük etkisi var. […]
23 Şubat 2019

Diyabet Rahatsızlığı Bulunan Sporcuları Bekleyen Riskler Nelerdir?

Yapılan bir araştırmaya göre ayak ve ayak bileği yaralanmaları tüm sporcular, askerler ve yüksek performans sporcuları arasında yaygın olmakla birlikte, diyabetli sporcular diyabeti olmayanlara kıyasla kırık, […]
21 Şubat 2019

Ağrılı Morton Nöroma Riski Altındaki Kadınlar

Amerikan Ayak ve Ayak Bileği Cerrahları Akademisi (ACFAS), sert yüzeylerde koşu yapan ve iş ortamında dar ve sivri uçlu ayakkabı kullanan bayanların ayaklarında, ağrılı bir sinir […]
15 Şubat 2019

Çocuğunuza 18 Aya Kadar Ayakkabı Giydirmeyin

Hangi ayak yapısındaki çocuklar hangi spor türüne yönlendirilmeli? Çocuklara 18 aylık oluncaya kadar neden ayakkabı giydirilmemeli ve kişiye özel tabanlıklar hangi sorunların aşılmasında etkili? HT Sağlık’ta […]
15 Şubat 2019

Ortopedinin Değişmez Hastaları: Halı Sahacılar

Türk erkeklerinin vazgeçilmez eğlencesi olan halı saha maçları tam anlamıyla ayak düşmanı. Öyle ki bu maçlar esnasında sakatlanmayan yok gibi. Bu yaralanmalar; kötü ayakkabı, iyi ısınmama […]