Ayakkabıyı Seçerken
Gelişme dönemindeki çocuklar için ayakkabı seçimi önemli. Özellikle okul çocuğunun tüm gün ayakkabıyla olduğu düşünülerek seçimin doğru yapılması gerekiyor.
Boya Kiloya ve Harekete Göre Okul Ayakkabısı Seçiminin İncelikleri
- Çocuğunuzun kilosu ve aktivite seviyesi de ayakkabı seçiminde önemli rol oynar.
- İri çocuklarda ayakkabının alt tabanın kalınlığı artarken, malzemenin yumuşak olması çok daha fazla önem kazanır.
- Spor aktiviteleri yüksek çocuklarda topuk desteği arttırılmış ayakkabı kullanımı ön plandadır.
- Ayakkabı seçiminde diğer bir önemli konu da hijyenik olabilmesidir.
- Genellikle hava alabilen gözenekli tipte anorak kumaştan yapılmış ayakkabılar kapalı ortamda saatlerce kalan ayakta terleme ile oluşması ihtimal hastalıkların gelişimini engeller.
Doğru Ayakkabıyı Seçmezseniz Çocukta Topuk Ağrısı Olur!
Doğru ayakkabı seçilmezse ayaktaki içe basmanın artması ve bu nedenle gelişen başparmakta ve diğer parmaklarında gelişen deformasyonlar artıyor. İri çocuklarda topuğun büyüme kıkırdağımı geçici hasarı ortaya çıkar. Bu hastalık ta çocukta topuk ağrısı gelişiyor ve spor yapmayla ilgili engeller ortaya çıkıyor, iyi ayakkabı kullanıldığın da bu ortadan kayboluyor.
Neden Okul Ayakkabısı Seçmek Bu Kadar Önemli?
Çocukluk döneminde okul ayakkabısı tercihi ayak sağlığında en önemli aşamadır. Çocuklar ortalama sekiz saatlerini bu ayakkabının içinde geçirirler. Ayakkabısını doğru seçmeyen çocuk, çabuk yorulur, hareket kabiliyeti azalır.
Okul Ayakkabısı Sağlıklı Olsun
Gelişme dönemindeki çocuklar için ayakkabı seçimi büyük önem taşıyor. Özellikle okul çağındaki çocuğun tüm gün ayakkabıyla olduğu düşünülünce, seçimin doğru yapılması gerekiyor
Okul çocukları için ayakkabı seçimi çok önemli. Çünkü aynı ayakkabıyla saatler geçiriyorlar. Ayak bileği cerrahı Op. Dr. Selim Muğrabi, aileleri uyarıyor; “Okulda giyilecek ayakkabı ile spor yapılan ayakkabının ayrı olması, seçilirken özen gösterilmesi önemli!”
Op. Dr. Selim Muğrabi, okul döneminde kullanılacak ayakkabıların, çocukların okulda günlük aktivitelerinin çok artması nedeniyle özenli bir şekilde tercih edilmesinin altını çizerken, “Seçilecek ayakkabıların yapılacak aktivitelerde ayağın yaylanma fonksiyonuna destek olabilmesi için topuğu yumuşak, iç destekli malzemeden yapılmış olması gerekir. Ayrıca ayakkabıların ön bölümlerinin geniş ve yuvarlak olmasına özen gösterilmelidir” diyor.
Yanlış ayakkabı seçiminin çocukların, yetişkin hayatlarındaki omurga problemlerini tetikleyeceğini belirten Dr. Muğrabi, spor için ayrı bir ayakkabı öneriyor ve ekliyor, “Çocuklarda yürüme esnasında ve spor esnasında ayak farklı işlevler gösterdiği için çocukların okulda yapacakları sportif faaliyetlere uygun olarak ikinci ayakkabılarının olması spor için kullandıkları ayakkabıyı günlük yaşamda kullanmamaları gereklidir. Bu sayede spor esnasında ayağın çeşitli sportif yaralanmalardan korunması sağlanmış olacaktır.”
Her çocuğun dört yaşında ortopedist kontrolünden geçmesini, eğer geçmediyse geç kalınmadan harekete geçmenin faydalı olduğunu söyleyen Dr. Muğrabi, küçük yaşta fark edilen ayakla ilgili sağlık sorunlarının, erken müdahale ile çocuğun sosyal ve spor yaşamım etkilemeden çözülebileceğini belirtiyor. Ayağa dair birçok rahatsızlığın kesin çözümünün olmadığını ama tedavi yolları ve uygun tabanlık yardımıyla, herhangi sağlıklı biri gibi yaşamanın mümkün olduğunu anlatan Muğrabi, “Ayak problem olan, düztabanlık, yüksek kavis problemi olan çocuklara ayakkabıların içerisine kişiye özel tabanlıklar kullanıldığı takdirde, yorulma oranı azalır, spor başarısı artar,” diyor.
Okul Ayakkabısı Seçmeye Dair Dört Tüyo
1-Ayakkabı tercihinde en önemli olgu öncelikli olarak ayak yapısının doğru belirlenmesidir.
2-Çocuğunuza beş yaş civarında yaptıracağınız muayene ile ayak yapısı ile ilgili net bilgiyi edinebilirsiniz.
3-Çocuk ayağı yüksek kavisli, normal kavisli ya da düz taban olabilir. Seçilecek ayakkabının da buna göre alınması gerekir
4-Düz taban çocuklar genellikle içe bastığı için bu çocuklarda içi desteklenmiş ayakkabı kullanımı uygundur.
