Basında Biz

21 Mayıs 2019

Koşarken Ortaya Çıkan 5 Sakatlık!

KOŞARKEN DİKKAT! Fulya Ayak Cerrahi Merkezi Kurucusu. Ayak ve ayak bileği cerrahi uzmanı Op. Dr. Selim Muğrabi. günümüzde birçok kişinin sağlıklı yaşam kapsamında, her zaman her […]
10 Mayıs 2019

Spordan Önce Ayak Sağlığına Da Baktırın

Çocuklarınızı spora başlatmadan kontrolden geçirirken ayaklarına da baktırın. Ortopedi uzmanı Op. Dr. Selim Muğrabi, “Normalde birçok spor okulu anne-babaya ‘Çocuğunuzun spor yapmasında bir sakınca yoktur raporu […]
30 Nisan 2019

Çok Çekti Kadınlar Topukludan!

Dar burunlu, ince topuklu ayakkabılara kadınlar savaş açtı. Cara Delevingne gibi topuklularını bir yana bırakan kadınlar artık düz ya da kalın ve kısa topuklularla sokaklarda ve […]
22 Nisan 2019

Yürüyüş Yaparken Bunlara Dikkat!

 Op. Dr. Selim Muğrabi Anlattı Başlangıçta yürüyüş haftada 2 defa olmalı. Daha sonra artırılmalı. İdeali haftada 4 gündür, daha fazla yapılması profesyonel seviyeye girer. Kilo vermek […]
12 Nisan 2019

Çocuğunuzun Spor Hayatını Ayakları Tehdit Etmesin

Bir ortopediste görünmeden spora başlayan çocukları ileride çok büyük riskler bekliyor. Op. Dr. Selim Muğrabi, spora başlamadan önce ayak sağlığı ile ilgili ne tür kontroller yapılması […]
8 Nisan 2019

Koş Ama Sakatlanma

Bazen “Sağlıklı olalım” derken kendimize zarar verebiliyoruz. Koşu yaparken basit kurallara uymayı ihmal edince yürüyemez hale geliyoruz. Peki koşarken en çok karşılaşılan sorunlar hangileri? Sakatlanmamak için […]
3 Nisan 2019

Hamileyken Tüm Yükü Ayaklar Çeker

Hamileler için ayak sağlığının önemi çok büyük. Hamilelerin bu özel dönemde ayak sağlığı için neler yapmaları gerektiğini, ayak ve ayak bileği uzmanı cerrah Op. Dr. Selim […]
25 Mart 2019

Sağlıklı Yürüyüşe Dair Bilinmesi Gereken Üç Şey

Sağlıklı kalmanın en basit yolu olan yürüyüş için ayaklarınız uy­gun durumda mı? Sağlıklı kalmak uğruna yaptığınız yürüyüş ayak sağlığınızı tehdit ediyor mu? Fulya Ayak Sağlığı Merkezi […]
20 Mart 2019

Aşil Tendonu İhmale Gelmez!

Okul çağındaki çocuğunuz, spor aktiviteleri sonrası, siz ise uzun süre ayakta kaldıktan ya da yürüdükten sonra ayak bileğinizde ağrı hissediyorsanız bunun nedeni adını Yunan mitolojisinden alan […]
13 Mart 2019

Ayakta Okunacak Yazı

Ofiste Ayakta Çalışma Devri Google, General Electric ve Porsche gibi dev şirketler çalışanlarına ayakta çalışma seçeneği sunmaya başladı. Hatta Danimarka’da devlet bunu zorunlu kıldı. Ayakta Okunacak […]