Basında Biz

16 Temmuz 2019

Doğru Ayakkabı Seçimi Koşuya Sağlık Katıyor

Koşmak birçoğumuz için yaşam biçimi haline geldi. Sahilde ya da ormanda koşanlara rastlamak sıradanlaştı. Şehrin sokaklarında gruplar halinde koşanlar artık şaşırtmıyor. Peki sağlıklı yaşamın en kolay […]
10 Temmuz 2019

Üç Kadından Biri Topuk Ağrısından Şikayetçi

Kadınlar çok çekti bu ayaklardan Onlarca kemik ve kastan oluşan ayaklarımız tüm vücudun taşıyıcısıdır ama herhangi bir ağrı ya da acı yaşayana kadar ayağımıza gereken özeni […]
3 Temmuz 2019

Belli Bir Yaştan Sonra 40 Dakikadan Fazla Yürümek gerekir!

Yaşlılıkla birlikte birçok sağlık sorunu ortaya çıkar. Zamanında vücuduna dikkat etmeyen kişilerde bu rahatsızlıklar daha da belirgin olur. Ama ayak sağlığına |önem vermek hem bugün hem […]
25 Haziran 2019

Önce Tedavi Sonra Maraton

Ayak ve ayak bileği cerrahisi uzmanı Op. Dr. Selim Muğrabi kariyeri boyunca sayısız spor yaralanmasını tedavi etti. Ama öyle bir hastası vardı ki onun haya­tını değiştirdi. […]
19 Haziran 2019

Kadın İçin İdeal Ayakkabı Nasıl Olmalı?

Toplum olarak ayak sağlığımızı yeterince önemsemediğimiz ortada. Oysa omurga ile ilgili birçok rahatsızlığın temelinde ayak sağlığına gereken önemin verilmemesi yatıyor. Özellikle kadınların ayakkabı seçiminde ve ayak […]
21 Mayıs 2019

Koşarken Ortaya Çıkan 5 Sakatlık!

KOŞARKEN DİKKAT! Fulya Ayak Cerrahi Merkezi Kurucusu. Ayak ve ayak bileği cerrahi uzmanı Op. Dr. Selim Muğrabi. günümüzde birçok kişinin sağlıklı yaşam kapsamında, her zaman her […]
10 Mayıs 2019

Spordan Önce Ayak Sağlığına Da Baktırın

Çocuklarınızı spora başlatmadan kontrolden geçirirken ayaklarına da baktırın. Ortopedi uzmanı Op. Dr. Selim Muğrabi, “Normalde birçok spor okulu anne-babaya ‘Çocuğunuzun spor yapmasında bir sakınca yoktur raporu […]
30 Nisan 2019

Çok Çekti Kadınlar Topukludan!

Dar burunlu, ince topuklu ayakkabılara kadınlar savaş açtı. Cara Delevingne gibi topuklularını bir yana bırakan kadınlar artık düz ya da kalın ve kısa topuklularla sokaklarda ve […]
22 Nisan 2019

Yürüyüş Yaparken Bunlara Dikkat!

 Op. Dr. Selim Muğrabi Anlattı Başlangıçta yürüyüş haftada 2 defa olmalı. Daha sonra artırılmalı. İdeali haftada 4 gündür, daha fazla yapılması profesyonel seviyeye girer. Kilo vermek […]
12 Nisan 2019

Çocuğunuzun Spor Hayatını Ayakları Tehdit Etmesin

Bir ortopediste görünmeden spora başlayan çocukları ileride çok büyük riskler bekliyor. Op. Dr. Selim Muğrabi, spora başlamadan önce ayak sağlığı ile ilgili ne tür kontroller yapılması […]