Basında Biz

Mart 20, 2019

Aşil Tendonu İhmale Gelmez!

Okul çağındaki çocuğunuz, spor aktiviteleri sonrası, siz ise uzun süre ayakta kaldıktan ya da yürüdükten sonra ayak bileğinizde ağrı hissediyorsanız bunun nedeni adını Yunan mitolojisinden alan […]
Mart 13, 2019

Ayakta Okunacak Yazı

Ofiste Ayakta Çalışma Devri Google, General Electric ve Porsche gibi dev şirketler çalışanlarına ayakta çalışma seçeneği sunmaya başladı. Hatta Danimarka’da devlet bunu zorunlu kıldı. Ayakta Okunacak […]
Mart 6, 2019

Babet mi Topuklu mu?

Babet mi Yüksek Topuklu Ayakkabı mı Daha Sağlıklı? Avustralyalı bilim adamlarının yaptıkları bir çalışmaya göre; sürekli yüksek ökçeler üstünde duranlar, arada düz ayakkabı giydiklerinde yaralanma riski […]
Şubat 24, 2019

Koşu Öncesinde Germe Egzersizleri Yapın

Her iki kişiden birinin ayakları sorunlu. Spor yaparken bile farkında olmadan ayaklarımıza zarar verebiliyoruz. Bunda kişinin ayak yapısını tanımamasının ve yanlış ayakkabı seçiminin büyük etkisi var. […]
Şubat 24, 2019

Topukludan Vazgeçmeli Miyiz?

Doğru ayakkabı seçimi ve ayak bakımıyla ayaklarımızda oluşacak hasarların önüne geçmek hatta topuklu bile giymek mümkün Kışın kapalı ayakkabılar içinde, toplantıdan toplantıya yüksek ökçelerle koşarken ayaklarımızı […]
Şubat 15, 2019

Ayak Sağlığında En Sık Görülen 3 Sorun

Gün içinde oradan oraya koşuşturduğumuz, saatlerce üzerinde durduğumuz ve ayakkabılar ardına gizlediğimiz ayaklar az çilemizi çekmiyor! Ancak ağrıdığı ya da üstüne basamaz hale geldiğimizde ayaklarımız aklımıza […]
Şubat 15, 2019

Çocuğunuza 18 Aya Kadar Ayakkabı Giydirmeyin

Hangi ayak yapısındaki çocuklar hangi spor türüne yönlendirilmeli? Çocuklara 18 aylık oluncaya kadar neden ayakkabı giydirilmemeli ve kişiye özel tabanlıklar hangi sorunların aşılmasında etkili? HT Sağlık’ta […]
Şubat 15, 2019

Ortopedinin Değişmez Hastaları: Halı Sahacılar

Türk erkeklerinin vazgeçilmez eğlencesi olan halı saha maçları tam anlamıyla ayak düşmanı. Öyle ki bu maçlar esnasında sakatlanmayan yok gibi. Bu yaralanmalar; kötü ayakkabı, iyi ısınmama […]
Şubat 14, 2019

Başparmak Çıkıntısı Çözümsüz Değil

Onlarca kemik ve kastan olu­şan ayaklarımız vücudumuzun taşıyıcıları olmalarına rağmen ihmal ediliyorlar. Bu, herhangi bir ağrı ya da acı yaşayana kadar ayağımıza gere­ken özeni göstermememizden kay­naklanıyor. Bir […]
Şubat 12, 2019

Yürüme Bandı Sakatlayabilir!

Yürüyüş; faydası büyük, üstelik her yaşa, bütçeye, ortama uygun bir spor. Ancak gerek yürüyüş esnasında yapılan bazı yanlışlar gerekse evlerin baş köşelerine yerleştirilen, spor salonlarının demirbaşlarından […]