Op. Dr. Selim Muğrabi

Şubat 15, 2019

Ortopedinin Değişmez Hastaları: Halı Sahacılar

Türk erkeklerinin vazgeçilmez eğlencesi olan halı saha maçları tam anlamıyla ayak düşmanı. Öyle ki bu maçlar esnasında sakatlanmayan yok gibi. Bu yaralanmalar; kötü ayakkabı, iyi ısınmama […]
Şubat 14, 2019

Başparmak Çıkıntısı Çözümsüz Değil

Onlarca kemik ve kastan olu­şan ayaklarımız vücudumuzun taşıyıcıları olmalarına rağmen ihmal ediliyorlar. Bu, herhangi bir ağrı ya da acı yaşayana kadar ayağımıza gere­ken özeni göstermememizden kay­naklanıyor. Bir […]
Şubat 12, 2019

Yürüme Bandı Sakatlayabilir!

Yürüyüş; faydası büyük, üstelik her yaşa, bütçeye, ortama uygun bir spor. Ancak gerek yürüyüş esnasında yapılan bazı yanlışlar gerekse evlerin baş köşelerine yerleştirilen, spor salonlarının demirbaşlarından […]
Şubat 12, 2019

Başparmak Çıkıntısı Ağrıyorsa Bunlara Dikkat Edin!

Başparmak çıkıntısı ayaklarda inanılmaz derecede ağrı yapar. Genellikle ayakkabı alırken dikkat etmek gerekir. Bir araştırmaya göre ayaklardaki sağlıklı kişilerin tam yerinde olan erişkin olanı yüzde kırk […]
Şubat 4, 2019

Hangi Durumlarda Ayak ve Ayak Bileği Cerrahına Görünmelisiniz?

Çoğu insan hayatı boyunca en az bir kere ayak ve ayak bileğinde sorun yaşar. Peki, ayak ve ayak bileği cerrahına görünmeniz gerektiğini nasıl anlarsınız? Bazen yardım […]
Ocak 31, 2019

Kayaktan Sakat Dönmeyin

  Yurdun dört bir yanı karlar altında. Kayak yapmanın tam zamanı. Ancak gerek ekipmanda gerekse kayarken yapacağınız hatalar sakatlıklara zemin hazırlayabilir.   Birkaç basit ama etkili […]
Ocak 30, 2019

Çocuğunuz Okul için Hazır Peki ya Ayakları?

Doğru ayakkabı seçimi fiziksel aktivitenin arttığı okul döneminde çok önemli görülürken, yanlış ayakkabı seçimi çocukların yetişkin hayatlarındaki omurga problemlerini tetikleyebiliyor. İçe basmanın artması parmaklarda deformasyona yol […]
Kasım 27, 2018

Aşil Egzersizleri

Eylül 26, 2018

Yanlış Ayakkabı Çocuğun Ayak Sağlığını Bozabilir

Op. Dr. Selim Muğrabi’nin hurriyet.com.tr’ye vermiş olduğu röportajı siz değerli ziyaretçilerimiz ile paylaşıyoruz. Aynı ayakkabıyı üst üste giymek ayak sağılığını tehdit ediyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı […]
Eylül 26, 2018

Aynı Ayakkabı 2 Gün Giyilmesin

Op. Dr. Selim Muğrabi’nin turkiyegazetesi.com.tr’den Ziyneti Kocabıyık ile yapmış olduğu röportajı siz değerli ziyaretçilerimiz ile paylaşıyoruz. “Okula başlayan çocuğun sabahtan öğleye ya da akşama kadar ayakkabılarını […]