Düz taban rahatsızlığı iki türlü meydana gelmektedir. Yumuşak düz tabanlık veya kas, kemik rahatsızlığı sonucunda da oluşabilir. Her iki durumda da mutlaka düz taban tedavisi uygulanması gerekir. Erken müdahale de yüzde yüz sonuç iyileşme sonucu alınsa da bazı genetik bozukluklarda …
Ebeveynler: Doğru Ayakkabı ile Çocukların Ayak Problemlerini Önleyin! Yeni bir okul döneminin başlamasıyla kesin olan iki şey vardır: yeni kıyafetler ve yeni ayakkabılar. Geçmişin aksine, bugün raflarda her çeşitten şık ve her bedene uygun ayakkabılar bulunmakta. Bu yüzden, ebeveynlerin ayakkabı …
Ayakkabıyı Seçerken Gelişme dönemindeki çocuklar için ayakkabı seçimi önemli. Özellikle okul çocuğunun tüm gün ayakkabıyla olduğu düşünülerek seçimin doğru yapılması gerekiyor. Boya Kiloya ve Harekete Göre Okul Ayakkabısı Seçiminin İncelikleri Çocuğunuzun kilosu ve aktivite seviyesi de ayakkabı seçiminde önemli rol …
Ayak tipiniz hangisi? İdeal yürüyüş temponuz ve süreniz ne olmalı? Haftada kaç gün yürümelisiniz? Yürüme bantlarında yapılan yürüyüş neden sakıncalı? İşte ayak sağlığına dair bilinmesi gerekenler… SOĞUK havaların gelişiyle spor salonlarına ilgi artıyor. Sağlıklı kalmak ya da zayıflamak için soluğu …
Yaz geldi diye ayak sorunlarınız ortadan kalkacak sanıyorsanız yanılıyorsunuz. Yaz ayları birçok sıkıntının da ortaya çıktığı bir dönem. Op. Dr. Selim Muğrabi, yazın yaşanan ayak sıkıntılarını, havuzda dikkat edilmesi gerekenleri anlattı. TÜM kış boyunca kapalı ayakkabılara hapsolan ayaklar yaz geldiğinde …
Vücudumuzun tüm yükünü taşıdıktan halde ayaklarımıza kötü davrandığımız bir gerçek. Ucu sivri ayakkabılara sıkıştırdığımız parmaklanınız, topuk ağrısına yol açtığını bilsek de yağımızdan çıkarmadığımız babetlerimiz, alırken sadece şekline önem verip sertliğini görmezden geldiğimiz ayakkabılarımız. Yazı dizimiz hem yanlışlarımıza dikkat çekiyor hem …
Çocuğunuzun ayak ve ayak bileği yaralanmaları ile ilgilenmek onların daha uzun süre ayakta durmalarına yardımcı olabilir. Yaz ayları aileler ve çocuklar için aktif bir zamandır. Yaz sporları ve dışarıda oyun oynamak, çocuklarda hem küçük hem de büyük yaralanma riskini artırır. …
Diz tabanlık nedeniyle ağrının engellenmesi kural değil istisna olmalıdır. Düz tabanlık gevşek tendonların neden olduğu yaygın bir ayak anormalliğidir. Dünyanın yüzde 25’inde bu durum görülmektedir. Düz taban olan çoğu insan, durumuyla ilgili ciddi sorunlar yaşamaz. Ne yazık ki, bazıları için, …
Siz nasıl bir ayakkabı kullanıyorsunuz? Ben ayakkabı tercihlerimi günlük tempoma göre belirliyorum. Yoğun bir ameliyat gününde çok ayakta kalacağım için yumuşak ve destekli spor tarz ayakkabı tercih ederken, muayene günlerinde geniş standart erkek ayakkabı kullanıyorum. Ayak sağlığı konusunda dünyadaki son …
Çukur taban (pes cavus), ayağın taban çukurunun aşırı, sabit fleksiyonu yani bükülmesidir. Vücut ağırlığının oluşturduğu baskı normal taban çukuru olanlarda tüm ayak boyunca yayılırken, çukur taban rahatsızlığı olanlar ağırlıklarını çoğunlukla topuklarında ve ayak parmaklarının kökü üzerinde taşırlar. Bu, parmaklarda ve …