Blog

Mart 22, 2019

Yaşlılar: Sağlıklı Ayaklar Düşme Riskinizi Azaltıyor

Yapılan araştırmalara göre, düşme yaşlılarda yaralanmaların ve ölümün bir numaralı sebebidir. Yaşlılar sadece düşme riski altında değil, bundan dolayı yaralanmalar, hastaneye yatış ve komplikasyon ihtimallerinden dolayı […]
Mart 20, 2019

Aşil Tendonu İhmale Gelmez!

Okul çağındaki çocuğunuz, spor aktiviteleri sonrası, siz ise uzun süre ayakta kaldıktan ya da yürüdükten sonra ayak bileğinizde ağrı hissediyorsanız bunun nedeni adını Yunan mitolojisinden alan […]
Mart 18, 2019

Çocuklarda Spor Yaralanmaları Artıyor

Aşırı zorlama ve uygun ekipman eksikliği ağrı ve yaralanma riskini arttırıyor. Bahar aylarında çocuklar için çok sayıda açık hava etkinliği vardır. Uzmanlara göre ailelere ve koçlara […]
Mart 15, 2019

Okul Dönemi Sporlarında Çocukları Korumak için Altı Öneri

Ayak ve ayak bileği doktorları her okul döneminde genç sporcularda ve çocuklarda ayak bileği incinmelerinde artış görüyorlar. Futbol ve basketbol gibi sporlar, beden eğitimi dersleri sırasındaki […]
Mart 13, 2019

Ayakta Okunacak Yazı

Ofiste Ayakta Çalışma Devri Google, General Electric ve Porsche gibi dev şirketler çalışanlarına ayakta çalışma seçeneği sunmaya başladı. Hatta Danimarka’da devlet bunu zorunlu kıldı. Ayakta Okunacak […]
Mart 11, 2019

Ayak Ağrısı Çekmeden Hamileliğin Keyfini Çıkarın

“Off, ayaklarım çok ağrıyor” hamile kadınlardan sıkça duyduğunuz bir sözdür. Fakat bu ayak ağrısı kendisini sadece hamilelik sırasında mı gösterir? Biz doktorlara göre cevap hayır. Ayak […]
Mart 6, 2019

Babet mi Topuklu mu?

Babet mi Yüksek Topuklu Ayakkabı mı Daha Sağlıklı? Avustralyalı bilim adamlarının yaptıkları bir çalışmaya göre; sürekli yüksek ökçeler üstünde duranlar, arada düz ayakkabı giydiklerinde yaralanma riski […]
Mart 3, 2019

Kadın Ayakkabılarında Ağrının Bedeli Ağır Olabilir

Yüksek topuklu ayakkabılar ayaklarda ağrıya, şekil bozukluklarına ve ömür boyu sürebilen hasara neden olabilir. Ancak doktorlar, topuklu kullanımından kaynaklı ayak problemlerini azaltmak için, kadınların yapmaları gereken […]
Şubat 24, 2019

Koşu Öncesinde Germe Egzersizleri Yapın

Her iki kişiden birinin ayakları sorunlu. Spor yaparken bile farkında olmadan ayaklarımıza zarar verebiliyoruz. Bunda kişinin ayak yapısını tanımamasının ve yanlış ayakkabı seçiminin büyük etkisi var. […]
Şubat 24, 2019

Topukludan Vazgeçmeli Miyiz?

Doğru ayakkabı seçimi ve ayak bakımıyla ayaklarımızda oluşacak hasarların önüne geçmek hatta topuklu bile giymek mümkün Kışın kapalı ayakkabılar içinde, toplantıdan toplantıya yüksek ökçelerle koşarken ayaklarımızı […]