Blog

17 Temmuz 2019

Çukur Taban Hastalığının Nedenleri, Teşhisi ve Tedavisi

Çukur taban (pes cavus), ayağın taban çukurunun aşırı, sabit fleksiyonu yani bükülmesidir. Vücut ağırlığının oluşturduğu baskı normal taban çukuru olanlarda tüm ayak boyunca yayılırken, çukur taban […]
16 Temmuz 2019

Doğru Ayakkabı Seçimi Koşuya Sağlık Katıyor

Koşmak birçoğumuz için yaşam biçimi haline geldi. Sahilde ya da ormanda koşanlara rastlamak sıradanlaştı. Şehrin sokaklarında gruplar halinde koşanlar artık şaşırtmıyor. Peki sağlıklı yaşamın en kolay […]
10 Temmuz 2019

Üç Kadından Biri Topuk Ağrısından Şikayetçi

Kadınlar çok çekti bu ayaklardan Onlarca kemik ve kastan oluşan ayaklarımız tüm vücudun taşıyıcısıdır ama herhangi bir ağrı ya da acı yaşayana kadar ayağımıza gereken özeni […]
9 Temmuz 2019

Bunyonların Farklı Sebepleri

Bunyon, ayak başparmağındaki şekil bozukluğudur. Bunyonu olan kişilerin dışarıya dönük bir ayak başparmağı ve ayağının iç tarafında bir yumru vardır. Bunyon daha çıkık hale geldikçe, ağrı […]
5 Temmuz 2019

Çekiç Parmak Konusunda Ne Yapılabilir?

Çekiç parmakların düzeltilmesi her zaman kolay olmamakla birlikte, genellikle tespit edilmesi kolaydır. Çekiç parmak, baş parmağınızın orta kısmının yukarı doğru bükülmesine ve baş parmağınızın ucunun aşağıya […]
3 Temmuz 2019

Belli Bir Yaştan Sonra 40 Dakikadan Fazla Yürümek gerekir!

Yaşlılıkla birlikte birçok sağlık sorunu ortaya çıkar. Zamanında vücuduna dikkat etmeyen kişilerde bu rahatsızlıklar daha da belirgin olur. Ama ayak sağlığına |önem vermek hem bugün hem […]
2 Temmuz 2019

Bunyon Tedavisi İçin Hastalara İpuçları

Bunyon, ayak başparmağının iç kısmındaki çıkıntılı kemiktir ve bu ayak başparmağı ekleminin yapısal olarak hizalanma kusurunun bir sonucudur. Bazıları çirkin göründüğünü düşünüyor olabilirler, ancak asıl endişe […]
28 Haziran 2019

Aktif Insanlar Için Ayak Bakımına Dair En Iyi 6 Ipucu

Günlük yürüyüşünüzü mü yapıyorsunuz yoksa bir maratona mı hazırlanıyorsunuz, ayaklarınız bunun etkisini hisseder. Op. Dr. Selim Muğrabi “Ayaklar destek sağlar ve etkinin çoğunu emer, böylece kolayca […]
25 Haziran 2019

Ayak Ortezleri Hakkında Bilmeniz Gerekenler

Ayak ortezleri, belirtilen özelliklere göre özel olarak üretilebilen veya “kullanıma hazır” olarak satın alınabilen ayakkabı tabanlarıdır. Özel ortezler genellikle prefabrik ayak ortezlerinden daha etkili ve daha […]
25 Haziran 2019

Önce Tedavi Sonra Maraton

Ayak ve ayak bileği cerrahisi uzmanı Op. Dr. Selim Muğrabi kariyeri boyunca sayısız spor yaralanmasını tedavi etti. Ama öyle bir hastası vardı ki onun haya­tını değiştirdi. […]