Sportif Performans Değerlendirmesi
Egzersiz ve Performans Testleri
Tüm sporcular, özellikle de elit düzeyde yarışmak isteyen sporcular için, spor yaşamının başlangıcında, sezon başlarında ve belirlenen periyodik dönemlerde fiziksel kapasitenin değerlendirilmesi, kişisel zayıf ve güçlü yanların öğrenilmesi ve bu özelliklere uygun özel çalışma programlarının dizayn edilerek hedeflere en kısa zamanda ulaşılması, sakatlıkların ve sağlık risklerinin en aza indirgenmesi rutin bir uygulamadır.
Fulya Sportomed Kliniğimizde sportif performans ölçümlerimiz Dr. Çağlayan Yergin yönetiminde gerçekleştirilmektedir.
Yüzme, tenis, jimnastik, basketbol, kayak ve diğer branşlarda bir çok elit / elit adayı sporcunun performans testleri kliniğimizde sürdürülmektedir.
Spora başlamadan önce veya aktif spor yaparken, fiziksel kapasiteniz hakkında bilgi sahibi olmanız önemlidir. Bu sizin seçtiğiniz aktiviteyi daha doğru ve etkin bir şekilde yapmanızı sağlar.
Bunun için yapılan fizyolojik değerlendirme kişinin bireysel fitness düzeyini belirlemeye yöneliktir.
Kişiye özel Fitness Test sonucunda yaptığınız sportif aktivitenin;
-
Sağlığınız açısından risk taşıyıp taşımadığı öğrenebilir,
- Zayıf ve güçlü yanlarınızı, saptayabilir,
- Fitness hedeflerinize ulaşabilmeniz için en etkili programı oluşturabilir ve sakatlanma riskini en aza indirebilirsiniz.
Kişiye Özel Fitness Değerlendirme
- Kardiovasküler Fitness (Bruce protokolu ile)
- Akciğer Fonksiyon Ölçümleri
- Vücut Kompozisyonu (Deri kıvrımı ölçümü ile)
- Esneklik
- Kassal kuvvet ve dayanıklık ( Cybex Humac NORM ve el ergometrisi ile)
testlerinden oluşmaktadır.
- ABD ve Avrupa ülkelerinde uygulanan protokollere paralel yapılana bu test sonucunda, fitness hedeflerinize daha çabuk ve risksiz ulaşabilirsiniz.
Testlerimiz Egzersiz Fizyolojisi uzmanı Dr. Çağlayan Yergin(*) yönetiminde gerçekleştirilmektedir.
|
|
|
